Egyéni coaching és kiscsoportos programok nőknek, támogató közegben, a belső egyensúlyért
Nőként, menedzserként, vezetőként, vállalkozóként számos szerepben kell helytállnunk. A sok szerep között azonban gyakran mi magunk kerülünk a sor végére.
De hosszú távon hogyan tudunk jól funkcionálni szerepeinkben, ha önmagunkat szorítjuk háttérbe?
Hogyan lehet hatékonynak maradni a munkahelyen, és kiegyensúlyozottnak lenni a magánéletben, ha közben merülnek a tartalékaink?
Az ÖNMAGUNKKAL VALÓ LELKI ÉS MENTÁLIS TÖRŐDÉSRE, a LELASSULÁSRA, BELSŐ HARMÓNIÁNK MEGTEREMTÉSÉRE és TARTALÉKAINK ÚJRATÖLTÉSÉRE kínál megoldást a TÖBB MINT NŐ program.
“Tendencia, hogy EGYRE TÖBB NŐ SZÁMÁRA VÁLIK TERMÉSZETESSÉ a test fizikai ápolása, edzése mellett A LELKI ÉS MENTÁLIS EDZÉS FONTOSSÁGA is.
Mert a ragyogás belülről fakad…
Egyre többen és többen állnak meg, lassítanak le időről-időre, tervezik újra életüket, állítanak új célokat, és dolgoznak tudatosan lelki és mentális jóllétükön.”
Kiknek szól a TÖBB MINT NŐ program?
Azoknak az elfoglalt nőknek, vezetőknek, menedzsereknek, vállalkozóknak vagy önfejlődésre vágyóknak,
- akiknek fontos a mindennapi pörgés mellett a lelassulás, a befelé fordulás, a belső harmónia megteremtése,
- akik egyénileg vagy kis csoportban, támogató és elfogadó közegben szeretnének inspirációt, támogatást és motivációt kapni,
- akiknek fontos a folyamatos fejlődés, kihívásaik megoldásorientált, jövőfókuszú/előremutató feldolgozása,
- akiknek fontos az énidő és akik szeretnének fejlődni az önszeretet és az öngondoskodás gyakorlásában,
- akik szeretnének olyan kézzelfogható eszközökkel gazdagodni, melyeket be tudnak építeni a mindennapi életükbe a belső egyensúlyuk megtartása érdekében,
- akiknek fontos a szerepeik tudatos megélése, önmaguk és valós igényeik mélyebb megismerése és elfogadása,
- akik hisznek és vágynak a megtartó, energizáló női kapcsolódások erejében.
TÖBB MINT NŐ programok
Programjainkat úgy alakítottunk ki, hogy személyre szabottan, az egyedi igényekhez alkalmazkodva tudjunk támogatást adni a hozzánk fordulóknak, akár egyénileg, akár csoportosan.
Tudjuk és tapasztaljuk, hogy elfoglalt nőként, szerepeink között lavírozva, van, hogy csak kevés idő jut önmagunkra.
Válassz a számodra leghasznosabb programjaink közül!
Egyéni coaching nőknek, online vagy személyesen
Csoportos programok egy-egy téma mentén, online vagy személyesen
Többnapos csoportos programok
Önismereti műhely
Aktuális programjainkért kövesd a Coach Garden Facebook oldalát és honlapunkat.
Kik vagyunk?
A TÖBB MINT NŐ program megálmodói.
Karrierváltó nők, anyák, coachok, fejlesztő szakemberek, több mint 15 éves nagyvállalati múlttal.
Elhivatottak a nők lelki és mentális jóllétének megteremtésében.
A Metropolitan Egyetem Business és team coach szakán végeztünk, első közös munkáink is ehhez az időszakhoz köthetők.
A TÖBB MINT NŐ programon túl a Karriertudatosság csapatában dolgozunk együtt.
Hiszünk abban, hogy a karrier mellett a mindennapi jóllétünk elengedhetetlen része a munka-magánélet-egyéni jóllét háromszög egyensúlyának kialakítása.
dipl. business&team coach
karriercoach
reziliencia szakértő, tanácsadó, tréner
fejlesztő szakember
dipl. business&team coach
karriercoach
önismereti és kompetenciafejlesztő tréner
motivációs térkép szakértő
AKTUÁLIS PROGRAMOK
egyéni coaching és kiscsoportos programok nőknek
Egyéni coaching nőknek
Helyszín: személyesen vagy online
Időpont: előre egyeztetett időpontban
Coaching folyamat nőknek, egyéni témák mentén, megoldásfókuszú szemléletben.
Erőforrásokra épülő, cél- és jövőorientált kreatív fejlesztő folyamat, partneri együttműködésben, a legjobb megoldás eléréséért.
Ha egyéni coachingra jelentkezel, telefonon vagy a Jelentkezés gombra kattintva tudod velünk felvenni a kapcsolatot.
Fekete Klaudia: +36 30 637 8653
Kovács Ilona: +36 30 447 1871
MOTIVÁCIÓ és RUGALMASSÁG a változásban
Helyszín: Budapest
Időpont: 2025. március 29. 14:00-18:00
Hogyan maradj motivált és rugalmas a kihívások közepette?
A folyamatos változások, a bizonytalanság és a mindennapi akadályok próbára teszik a kitartásunkat. De hogyan lehet fenntartani a belső motivációt és alkalmazkodni úgy, hogy közben megőrizzük az egyensúlyunkat?
Ez a fél napos kiscsoportos program segít abban, hogy megértsd a motiváció működését, megtaláld saját belső hajtóerődet, és rugalmasabban kezeld a nehéz helyzeteket.
ELENGEDÉS ÉS ÚJRATERVEZÉS workshop
Helyszín: Budapest
Időpont: 2025. április 12., szombat, 14:00-18:00
Ha elengednéd a régit, hogy helyet adj az újnak…
Néha nehéz elengedni a múltat, a régi mintákat, vagy akár egy olyan élethelyzetet, amely már nem szolgál minket. Az újrakezdéshez azonban tisztánlátásra, bátorságra és tudatos tervezésre van szükség.
Ezen a workshopon különféle módszerekkel, art coaching eszközökkel segítjük az elengedést és az újratervezést, támogató közegben, a csoport tagjainak tapasztalatait és erejét is segítségül hívva.
EGYENSÚLYBAN ÖNMAGAMMAL önismereti műhely
Helyszín: Debrecenben személyesen vagy Online csoportban
Időpont: 2 hetente 2 óra
Tematikus kiscsoportos (max 10 fő) önismereti foglalkozás olyan elfoglalt nőknek, akik szeretnének tudatosabbak lenni, önmagukat jobban megismerni, önmagukkal való kapcsolatukat javítani, mindezt úgy, hogy közben fontos számukra a rendszeres és értékes kapcsolódás hasonló emberekkel, illetve egy elfogadó, támogató közösséghez tartozás.
Miért tartjuk fontosnak, hogy törődjünk a NŐK jóllétével?
„A folyamatos megfelelni vágyásnak, rohanásnak kemény ára van.
Sokkal könnyebb elkerülni, mint felállni belőle.”
Mi is megtapasztaltuk a motiválatlanságot, a kiégés jeleit. Volt, hogy túltoltuk, energiaszintünk lecsökkent, újra kellett terveznünk.
Elbizonytalanodtunk, mélypontra kerültünk. Kiléptünk a nagyvállalati közegből, váltottunk, valami teljesen újba kezdtünk.
Hivatásunkká vált a coaching, és küldetésünkké a nők támogatása.
Business coachokként, fejlesztő szakemberekként fontosnak tartjuk, hogy minden nő megtapasztalhassa a lelassulás, befelé fordulás, önmagával törődés élményét.
